Herbstzeit – ideale Zeit des Rückzugs

Der Herbst lädt uns ein, von außen nach innen zu gehen. Gern nehmen wir die Einladung an und setzen uns ans erste Kaminfeuer, an den warmen Ofen, wir brauen uns köstliche Tees und kuscheln uns in flauschige Decken. Wir holen uns den Lieblingspulli und die handgestrickten Socken und lassen uns genussvoll im Sessel nieder, während … Weiterlesen →

Weil ich ein Mädchen bin

Fotos von der Abschlußeinheit des Kurses „Weil ich ein Mädchen bin“ Der Kurs war für mich (und hoffentlich auch für die Mädels) ein schöner Erfolg. Intensive Gespräche über das Mädchen – und baldiges Frausein, über Gleichberechtigung und Rollenbilder, über Familie, Berufswünsche und Sexualität – über vielfältige Themen wurde gesprochen, philosophiert und ausgetauscht. Zwischendurch brachten uns … Weiterlesen →

Kinderyoga

Bilder aus dem letzten Kinderyoga-Kurs Sechs Mädchen versuchten sich in einfachen Yogaübungen für Kinder und  hatten viel Spaß dabei! Außerdem machten wir entspannende Atemspiele und reisten auf den Flügeln der Phantasie.

Wie ich mit Stress umgehe

Jeder empfindet Stress und das ist gut so! Das Leben wäre ja schrecklich langweilig, wenn es immer nur so gedämpft dahinplätscherte – nein, eine ordentliche Portion Adrenalin bringt uns wieder auf die Beine und schon landen wir bei einer wundervollen kleinen Entspannungsübung: Bewusstes Stehen – Ich stehe wie ein Baum → auf beiden Füßen stehen, … Weiterlesen →